Serena Williams je tokrat združila moči s programom podjetja Nike(Nike training club) pod sloganom “Core Power Workout”. Romana Cvitkovič, urednica spletnih strani Tennis Grandstand in World Tennis Magazine, je bila ena od 12 srečnežev, ki so prejeli propagandni material podjetja Nike!
Romana je preizkusila nekaj izmed 100 vaj iz razširjenega programa(45 minut) in posebni 15 minutni trening program Serene Williams. Na koncu je bila s ponujenim zelo zadovoljna. Nekaj osnovnih vaj si lahko pogledate na priloženih posnetkih.
"Ko sem na poti in potrebujem kratko intezivno vadbo lahko vaje iz programa NTC opravim v hotelski sobi, včasih pa ga uporabim tudi kot dodatek rednemu treningu. Lahko se osredotočim na določeno skupino mišic s 15 minutno vadbo," je rekla Serena Williams!
.gif) |
|
 |
 |
foto : niketrainingclub
vir : tennisgrandstand.com
pripravil : Marjan B.
Kje kupujete teniško opremo ?
Komentarji